コスパ最強のHMBサプリ3選(配合量3000mg/1日当たり)

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HMB ZINE~筋トレ効果を実感するサプリ選び攻略法~
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DHCのHMBサプリ「HMB30日分」

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DHCが2018年3月より販売に乗り出した「HMB(エイチエムビー) 30日分」。これまでにも「歩く力」というHMB配合のサプリを発売していましたが、主成分をHMBとしたサプリは新登場となります。「HMB(エイチエムビー) 30日分」について、リサーチしました。

DHC「HMB 30日分」はどんな商品?

DHCHMBエイチエムビー30日分

引用元: DHC
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000009.000030413.html

販売価格(税込) 通常:2,322円
定期:2,205円
HMBの成分量
(ひと商品当たり/1日当たり)
ひと商品あたり:45,000mg
1日あたり1500mg
その他の配合成分・原料 セルロース、ステアリン酸マグネシウム、微粒二酸化ケイ素

HMBカルシウムが1日1500mg摂取できる

DHCの「HMB30日分」は、1日たった5粒で1500mgのHMBカルシウムが摂れるサプリメントです。牛肉で換算すると、約1.7kg相当のHMB量になります。

HMBは普段の食事からはなかなか摂取しにくいため、筋トレやダイエットのサポートにサプリメントを選ぶ人が増加中。DHCからは、もう1つ「歩く力」というHMB配合のサプリメントがあります。こちらは歩行機能を維持する機能性表示食品なので、目的に合わせて選ぶと良いでしょう。

「HMB30日分」は、基本的な成分以外をほとんど含んでいないため、他のサプリメントを併用していても、飲みやすいメリットがあります。薬との飲み合わせについては、かかりつけ医に相談するようにしてください。

「HMB30日分」の錠剤の大きさは?

DHC「HMB30日分」のタブレットのサイズについて調べたところ、情報はありませんでした。

DHC「HMB 30日分」の口コミ

男性アイコン1

含有量が決め手

中年と言われる年代になり、運動不足が気になりだしました。筋肉も落ちてきていて、どうしようかと考えているときにHMBの存在を知ったのです。3つほど候補を見繕って選びました。薬との飲み合わせや味などもありましたが、HMB含有量が高いDHCさんのサプリに決定。粒がちょっと大きいのが気になりますが、満足しています。

DHC「HMB 30日分」の正しい飲み方(目安量・タイミング)

DHC「HMB30日分」は1日5粒を目安に、水かぬるま湯で飲みます。サプリメントは食品のため、飲むタイミングは自由ですが、食後だと成分が消化吸収されやすくなります。

一般的にHMBサプリは、1回で1日の目安量を飲むのではなく、複数回に分けて飲むのがおすすめだと言われています。また、筋トレした日だけ飲むということではなく、毎日決まった量を飲み続けるのが大事。自分が飲み忘れないタイミングで、飲むようにしましょう。

「HMB 30日分」を販売しているネット通販サイトは…?

amazon 楽天市場 その他
  • ・DHC公式オンラインショップ
  • ・Yahoo!ショッピング
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    引用元:三洋薬品(http://www.sanyo-yakuhin.net/?pid=131436226)

    配合量3000mgあたり

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    協和食研HMBタブレット

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    引用元:協和食研公式サイト(https://kyowashokken.co.jp/商品/)

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    バルクスポーツHMBタブレット

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    引用元:バルクスポーツ公式サイト(https://www.bulksports.com/amino/hmb_tabs/)

    配合量3000mgあたり

    162.86

    ナウスポーツ HMB

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    引用元:iHerb(https://www.nowfoods.com/sports-nutrition/hmb-500-mg-veg-capsules)

    配合量3000mgあたり

    199.00

    Optimum Nutrition HMB 1000キャップス

    Optimum Nutrition HMB 1000キャップス 商品画像

    引用元:Optimum Nutrition公式サイト(https://www.optimumnutrition.com/en_US/products/hmb-1000-caps#xEdwlUDwmSKPvDQK.97)

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